Rabu, 10 Desember 2014

Cara Mencegah Keriput Secara Alami

Sahabat, siapa bilang bahwa keriput hanya timbul saat usia mulai menua. Sayangnya, karena gaya hidup yang kurang sehat, timbulnya keriput kini juga mulai banyak ditemui pada kalangan anak muda usia 20-an. Dan tentu saja, keriput bisa membuat kita tampil kurang percaya diri.

Meski ada berbagai perawatan untuk mencegah keriput, seperti cream, serum, dan lainnya, cara yang alami ternyata masih menjadi pilihan yang ampuh dan terbaik. Dilansir Magforwoman, berikut 6 cara alami untuk mencegah timbulnya keriput:

1. Diet seimbang Diet memberikan peran penting untuk membuat kulitmu tetap awet muda dan segar. Lakukanlah diet seimbang dengan sayuran dan buah-buahan. Paling tidak konsumsilah dua porsi sayuran dan buah. Kemudian konsumsilah ikan paling tidak sekali dalam seminggu. Kandungan Omega 3 dalam ikan membantu untuk menyehatkan kulit dan mengurangi garis-garis dan kerutan secara alami.

Senin, 08 Desember 2014

Bahaya Telur Bagi Kesehatan

Sahabat, telur nampaknya merupakan salah satu makanan favorit bagi sejumlah orang Indonesia. Telur ayam bisa diolah dengan cara direbus, dadar, dan mata sapi. Walaupun banyak kandungan yang bermanfaat untuk tubuh, namun ketahuilah bahwa terlalu sering memakannya juga tak baik bagi kesehatan dan kecantikan.

Ada beberapa dampak buruk yang bisa Anda dapat jika terlalu sering mengonsumsi telur menurut buku Vegan itu Sehat karya DR. Drs. Susianto, MKM. Apa Saja?

1. Telur Berbahaya bagi Kesehatan
Telur meningkatkan risiko penyakit jantung dan diabetes, menurut sebuah meta-analisis baru yang diterbitkan dalam Astherosclerosis. Para peneliti me-review 14 penelitian dan menemukan bahwa mereka yang banyak mengonsumsi telur masing-masing 19 dan 68 persen peningkatan risiko menderita jantung dan diabetes, dibandingkan dengan mereka yang mengonsumsi sedikit telur. Bagi mereka yang menderita diabetes, risiko untuk menderita penyakit jantung meningkat 83 persen.

Sabtu, 06 Desember 2014

Top 10 New Hire Skill

(5-POINT SCALE : 1=Not Important, 5=Very Important)

1.Honesty/Integrity   4.78

2.Communication (Verbal and Written)   4.76

3.Interpersonal (relates well to others)   4.56

4.Teamwork (works well with others)   4.53

5.Strong Work Ethic   4.52

6.Motivation/initiative    4.52

7.Flexibility/Adaptability   4.35

8.Professionalism/Etiquette    4.27

9.Customer Service   4.23

10.Detail-oriented & Organizational Skills   4.12


Source: Job Outlook 2010, National Association of College and Employer (NACE)

Stay cool in http://newmasgun.blogspot.com/

Jumat, 05 Desember 2014

Belajar Private Microsoft Office Specialist

Sahabat, mau belajar secara private Microsoft Office langsung bersama Microsoft Office Master dan dapatkan juga sertifikat Microsoft Office Specialist/Expert dengan mengikuti ujiannya secara online di Authorized Testing Center Certiport ?
Dengan waktu, tempat dan materi belajar yang fleksibel dan bisa disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing atau menyelenggarakan one day training dikantor/sekolah atau institusinya dengan materi Microsoft Office (word/excell/powerpoint/access) yang dibutuhkan dalam bidang kerja masing-masing.
Silahkan hubungi kami, untuk informasi lebih lengkap.


Stay cool in http://newmasgun.blogspot.com/

Jumat, 28 November 2014

Radiasi Wi-Fi Bisa Mengganggu Kesehatan ?

Sahabat, bagi banyak orang, adanya  Wi-Fi gratis sangat bermanfaat. Sejumlah hotel, restoran, hingga taman kini menyediakan layanan Wi-Fi. Namun, adanya Wi-Fi di banyak tempat justru membuat wanita di Inggris,  Mary Coales (63) khawatir.

Mary mengaku mulutnya merasa linu ketika dekat dengan pancaran Wi-Fi. Ia percaya telah menderita sindrom intoleransi hipersensitivitas elektromagnetik (electromagnetic hypersensitivity intolerance syndrome/EHS).

Banyak yang percaya bahwa radiasi dari Wi-Fi meskipun tidak terlalu tinggi mampu menyebabkan sakit kepala, lesu,dan mual  hingga kesulitan bernapas, bahkan kelumpuhan. Mereka juga takut radiasi dapat menyebabkan kanker, penyakit autoimun, dan gangguan saraf dalam jangka panjang.

Selasa, 25 November 2014

Mengurangi Stres & Depresi Dengan Kebiasaan Berbagi

Sahabat, ada orang yang merasa rasa stresnya akan berkurang setelah ia makan, atau baru merasa bahagia jika ia bisa memiliki gadget terbaru dan berlibur ke negeri impian. Padahal, kebahagiaan juga bisa didapatkan dengan cara berbagi kepada orang lain.

Dalam buku Give & Take yang ditulis oleh profesor Adam Grant, ia memaparkan konsep “membantu orang dalam 100 jam”. Menurutnya, meluangkan waktu selama 100 jam dalam setahun, atau rata-rata 5 menit sehari untuk membantu sesama manusia, dapat menimbulkan rasa kebahagiaan dan mengurangi rasa depresi dan stres.

Psikolog anak dan remaja dari Universitas Indonesia, Vera Itabiliana Hadiwidjojo, mengatakan bahwa ketika kita bisa menolong seseorang atau membahagiakan orang lain maka rasa bahagia muncul secara otomatis dalam diri kita.

Minggu, 05 Oktober 2014

Ciri-ciri Alergi Seafood/makanan laut

Sahabat, alergi bisa dialami siapa saja dan biasanya dialami sejak masih kanak-kanak. Akan tetapi, berbeda dengan alergi seafood atau makanan laut, seperti kerang, lobster, udang, cumi, dan lain-lain. Pasalnya, alergi seafood bisa saja sudah ada sejak masih bayi, tapi baru muncul saat dewasa.

Alergi seafood disebabkan respons dari sistem imun tubuh terhadap tropomyosin atau protein di dalam seafood.
Alergi seafood bisa berbahaya bila seseorang mengalami anaphylaxis atau kondisi di mana tenggorokan membengkak hingga sulit bernafas, denyut nadi kencang, pusing hingga pingsan, serta adanya penurunan tekanan darah hingga mengalami syok.

Sabtu, 04 Oktober 2014

Baca Karakter Anak Lewat Sidik Jari

Sahabat, dari zaman dulu, orang tua dan anak kerap mengalami perbedaan pendapat atau keinginan. Misal ketika anak akan memilih fokus studi. Tak jarang orang tua menginginkan anak untuk mengambil jurusan Ilmu Pengetahuan Alam (IPA). Sementara sang buah hati hendak memilih Ilmu Pengetahuan Soasial (IPS). Ini biasa terjadi bila orang tua tak mengerti bakat dan karakter anak.

Menurut pendiri Brain Evo, Harris Yusuf Arifin, orang tua bisa mendeteksi karakter dan minat anak dari pola sidik jari. Malah penelitian soal sidik jari sebagai basis ilmu pengetahuan sudah terjadi sejak 1800an. Dan terus berkembang menjadi pemetaan kecerdasan.

“Metode ini masuk ke Indonesia sejak empat tahun silam,” kata Harris kepada Plasadana.com untuk Yahoo Indonesia,  Jumat, 26 September 2014. “Dan salah satu lembaga pembaca sidik jari adalah Brain Evo.”

Jumat, 03 Oktober 2014

Pesona Hotel bawah laut

Sahabat, hotel mewah berbintang lima, Poseidon Undersea Resort ini sudah melewati 13 tahun lamanya pembangunan dan harus menunggu kembali hingga 6 tahun mendatang. Hotel bintang lima ini telah memiliki 150.000 tamu yang sudah masuk daftar waiting list dan harus membayar 9000 Poundsterling!

Dilansir dari DailyMail, Poseidon Undersea Resort yang terletak di pulau Fiji ini direalisasikan oleh L. Bruce Jones ketua dari US Submarines, yang ingin memiliki resor untuk para traveler dapat berlibur elit. Pembangunan ini dimulai sejak tahun 2001 dan kini masih terus berjalan.

Berada di kedalaman 40 meter bawah laut, hotel ini dapat diakses melalui lift dari pantai pulau Fiji. 70 persen dari hotel ini memiliki jendela transparan sehingga pengunjung dapat melihat langsung keindahan laut.

Kamis, 02 Oktober 2014

Tips Kecilkan Perut Buncit Dalam 10 Hari

Sahabat, perut buncit terkadang membuat kita tampil tak percaya diri. Pakaian yang dikenakan pun harus dipilih-pilih lagi agar si perut buncit tak nampak terlihat. Biasanya kita akan bekerja dengan sangat keras untuk mengecilkan perut yang buncit dan menghabiskan waktu yang cukup lama hingga berbulan-bulan.

Namun sebenarnya ada cara mudah dan kita hanya membutuhkan waktu 10 hari saja lho. Dilansir Bodlsky, ini dia caranya:

Hari Ke-1 Di hari pertama, kamu harus mengonsumsi banyak air putih. Cara ini bisa membangun level energimu, dan membuat kita tetap sehat dan terhidrasi. Untuk membakar lemak di perut, kamu harus melakukannya dengan berjalan di atas treadmill selama 30 menit sambil menarik nafas dari perut dan melepaskannya secara perlahan.

Hari Ke-2 Hari kedua, makanlah makanan dengan rendah kalori dan jangan berhenti mengonsumsi air untuk tetap membuatmu aktif sepanjang hari. Makanan rendah kalori bisa mencegah perutmu semakin membuncit.

Sabtu, 27 September 2014

Diet Golongan Darah ?

Teori yang melatarbelakangi diet berdasarkan golongan darah ternyata tidak valid. Riset terbaru oleh peneliti asal Kanada menemukan, diet berdasarkan golongan darah tidak terbukti kebenarannya.

Menurut peneliti senior Ahmed El-Sohemy dari University of Toronto, penelitian yang menggunakan data dari 1.455 partisipan tidak menemukan adanya bukti pendukung teori diet golongan darah. Peneliti juga menemukan, golongan darah tidak ada hubungannya sama sekali dengan kesehatan seseorang.

“Cara tiap individu merespon pola makan tidak ada hubungannya dengan golongan darah. Semua golongan darah mampu menjalani pola makan rendah karbohidrat atau penuh sayuran,” kata El-Sohemy.

Diet golongan darah adalah pengaturan pola makan yang mendasarkan variasi asupan seseorang pada golongan darahnya. Diet golongan darah populer setelah publikasi buku yang berjudul Eat Right for Your Type. Buku ini ditulis seorang naturopath bernama Peter D'Adamo.

Senin, 22 September 2014

Latar Belakang Pendidikan dan Pola Asuh Anak

Sahabat, penelitian terbaru mengungkapkan, apa sebenarnya yang paling orang tua ingin ajarkan kepada anak mereka. Sebanyak 3.000 responden berusia dewasa dilibatkan oleh New Pew Research, selaku pihak penghelat penelitian.

Para responden diminta untuk menjawab 12 pertanyaan mengenai hal-hal yang ingin mereka ajarkan pada anak-anak. Kemudian, 12 pertanyaan tersebut dirangkum menjadi tiga terpopuler. Hasilnya, 93 persen responden mengatakan ingin mengajarkan anak-anak mengenai tanggung jawab.

Rupanya, tak berbatas kisaran usia,  ras, atau politik yang diyakini, sejumlah orang di Amerika menginginkan anak yang bisa diandalkan. Lalu, mereka juga menginginkan anak yang bisa bekerja keras kelak mereka dewasa.

Selasa, 16 September 2014

Bahaya Perut Buncit Bagi Pria

Sahabat, jika dulu orang yang ekonominya makmur digambarkan dengan kondisi perut buncit, kini pria yang memiliki perut buncit justru menunjukkan kesadarannya yang rendah akan gaya hidup sehat.

Jika Anda termasuk dalam orang yang perutnya bergelambir, Anda tidak sendiri. Tetapi Anda jangan bangga dengan lebarnya lingkar perut. Tumpukan lemak di perut harus diwaspadai, karena sejatinya Anda sedang menumpuk bahaya.

Seseorang disebut memiliki perut buncit jika ukurannya lebih dari 95 cm, sementara pada wanita lebih dari 80 cm.

"Lemak di perut bukan terbatas pada lapisan lemak yang berada di bawah kulit (lemak subkutan), tapi juga termasuk lemak viseral yang berada di bawah perut dan menyelimuti organ-organ dalam," kata Michael D.Jensen, ahli endokrinologi dari Mayo Clinic, Rochester, AS.

Rabu, 06 Agustus 2014

Dahsyatnya Bahaya Fitnah

Sahabat, sebuah peristiwa terjadi ketika rombongan Rasulullah SAW beserta sahabat kembali dari perang melawan Bani Mushtaliq pada Sya’ban tahun ke-5 H. Beberapa orang munafik juga turut serta dalam peperangan ini.

Kisah bermula ketika dalam perjalanan pulang, rombongan Muslimin berhenti di suatu tempat. Aisyah RA, istri Rasulullah SAW, yang ikut dalam rombongan, keluar dari sekedup. Kalungnya hilang.

Lama mencari, perhiasan dari mutiara zifar itu tak juga ketemu. Ketika Aisyah kembali ke sekedupnya, rombongan sudah berangkat. Penanggung jawab sekedup pasti mengira bahwa Aisyah masih berada di dalamnya.

Menyadari dirinya tertinggal, Aisyah lantas duduk diam di tempat semula. Dia berharap, ada anggota rombongan yang berbalik untuk menjemputnya. Lelah menunggu, akhirnya Aisyah mengantuk dan tertidur. Pada saat bersamaan, lewatlah seorang sahabat bernama Shafwan bin Muaththal as-Sulami. Shafwan memang bertugas sebagai anggota pasukan paling belakang.

Selasa, 05 Agustus 2014

Penelitian Cara Baru Kurangi Obesitas



Sahabat, epidemi obesitas tidak hanya terjadi di negara maju, tetapi juga negara berkembang. Padahal obesitas merupakan salah satu faktor risiko dari dari penyakit-penyakit degeneratif seperti penyakit jantung dan diabetes.

Para pakar pun terus berusaha mencari cara untuk mengurangi epidemi ini. Bicara mengurangi berat badan, saat ini hanya ada beberapa cara untuk mencapainya, antara lain berolahraga, menjaga pola makan, konsumsi obat-obatan penurun berat badan, atau bedah bariatrik.

Namun sebuah studi baru asal Yale menemukan cara baru untuk mencegah obesitas dan diabetes dengan cara menyasar pada reseptor nuklear pada otak. Studi yang dipublikasi dalam The Journal of Clinical Investigation tersebut menemukan, menghalangi reseptor nuklear yang disebut dengan PPARgamma pada beberapa sel otak berdampak pada menurunnya nafsu makan sehingga mencegah kenaikan berat badan. Peneliti melakukan percobaan tersebut pada tikus.

Senin, 04 Agustus 2014

Mengisi Baterai Isi Ulang Tercepat, 26 Detik

Sahabat, seorang developer teknologi Shawn West mengembangkan baterai AA, A, C dan D dengan kemampuan isi ulang yang sangat cepat. Baterai bisa diisi ulang hanya dalam waktu 26 detik dari nol sampai 100 persen.

Nantinya, West akan mengembangkan teknologi ini untuk penggunaan baterai ponsel seperti dilansir Phone Arena, Ahad (3/8).

West mulai mencari dana atas inovasinya lewat situs pencari dana Kickstarter. West mencari sekitar 10 ribu dolar modal untuk memulai proyeknya ini. Dan sejauh ini West berhasil mengumpulkan sebanyak 9.141 dolar AS dalam tujuh hari. Proyek ini rencananya mulai dikerjakan pada Oktober.

Sabtu, 12 Juli 2014

Cara Bijaksana Berhenti Merokok


Sahabat, mengambil keputusan untuk meninggalkan rokok merupakan suatu keberanian tersendiri bagi Anda para perokok aktif. Sebagian dari Anda mungkin telah mencoba berbagai cara untuk lepas dari kebiasaan merokok, namun tetap saja tidak berhasil mewujudkan tujuan mulia Anda tersebut.

Melalui cara-cara berikut Anda dapat menjalankan proses menghilangkan kebiasaan merokok yang telah menjerat Anda selama ini :

Perjelas alasan Anda berhenti
Berikan alasan yang jelas kepada diri Anda sebelum memutuskan untuk berhenti merokok. Alasan “tidak baik bagi kesehatan” saja bukanlah hal yang cukup. Untuk meningkatkan motivasi, Anda memerlukan alasan yang lebih kuat dan masuk akal bagi diri Anda sendiri. Alasan-alasan seperti : menghindari keluarga dari asap rokok, ingin terlihat lebih muda, menjaga penampilan atau menghindari kanker paru-paru dapat menjadi jawaban dari tujuan Anda tersebut.
 

Pemerintahan “Hamas” Di Mata Warga Gaza


Sahabat, setelah hampir 8 tahun memimpin Gaza termasuk di dalamnya masa blokade, Hamas berada di penghujung pemerintahannya, dan rakyat Palestina tengah menanti pengumuman cabinet pemerintahan Palestina bersatu, yang seharusnya diumumkan dua hari lalu. Beragam komentar dilontarkan di kalangan rakyat Palestina, namun mayoritasnya menyebutkan bahwa pemerintahan Hamas yang mampu menanggung beban yang mungkin tidak mampu dipikul pemerintahan besar sekalipun untuk rakyatnya.

Mahmud Yazji (21) menyatakan kepada koresponden Pusat Informasi Palestina, pemerintahan Hamas mengalami blokade mencekik sejak hari pertamanya memerintah, namun demikian mampu merealisir sejumlah capaian meski sedikit, menurutnya capaian terbesar pemerintah adalah deal pertukaran tawanan dengan membebaskan para tawanan dari penjara Israel, pertukaran ini banyak mendapat sorotan media dan menarik empati dunia.

‘Israel’ Shock Lihat Kemampuan Roket Hamas

Sahabat, kemampuan roket Gerakan Perlawanan Islam Hamas dan gempurannya ke sebagian besar kota-kota Zionis di wilayah Palestina yang dijajah tahun 1948 telah membuat gelisah para pejabat keamanan dan politik ‘Israel’. Sementara itu ketakutan menyelimuti kalangan penduduk Zionis. Mereka terpaksa tidur di bunker perlindungan.

Surat kabar Zionis Yedeot Aharonot menyebut gambaran situasi di permukiman-permukiman Yahudi dan kota-kota Zionis yang mengalami “Shock” melihat kemampuan roket Hamas. Aharonot menyatakan bahwa roket-roket Hamas sampai saat ini sudah bisa menjangkau sejauh 112 kilometer.

Kebanyakan mereka yang di institusi keamanan telah memprediksi roket Hamas hanya menjangkau Tel Aviv. Bahkan jutaan Zionis tidak menyangka roket-roket Gaza sampai ke wilayah tempat tinggal mereka di wilayah utara Palestina yang diduduki ‘Israel’ sejak 1948.

Senin, 27 Januari 2014

10 Tips Agar Flu batal Muncul

Flu tergolong penyakit yang mestinya dapat dicegah. Menurut dokter yang juga pengamat kesehatan Handrawan Nadesul, banyak kasus flu yang sebetulnya tak perlu diderita hanya karena orang lalai atau mungkin tidak tahu cara mencegahnya. Berikut sepuluh langkah pencegahan agar flu tak lagi jadi ancaman di musim penghujan:

1. Minta vaksin flu.Bagi yang sudah uzur dianjurkan untuk mendapatkan suntikan vaksin flu selama musim flu datang. Namun, tidak semua jenis virus bisa ditangkal dengan vaksin flu.
Dari waktu ke waktu vaksin flu disempurnakan dengan kandungan jenis-jenis vaksin oleh tipe virus flu yang tengah menimbulkan wabah. Namun, selain berbeda tipe virusnya, bukan kejadian jarang muncul jenis virus yang lolos dari upaya penangkalan, saking beragamnya jenis dan strain virus flu yang ada. Belum lagi kemungkinan virusnya berubah tabiat (mutasi), sehingga sebuah vaksin menjadi tak lagi poten menangkalnya.

Sabtu, 18 Januari 2014

Merokok Tidak Mengurangi Stres

Perokok yang berhasil menghentikan kebiasaannya merasa lebih tenang meski ada kepercayaan bahwa merokok dapat meredakan stres. Riset itu dilakukan British Journal of Psychiatry atas sekitar 500 perokok di klinik berhenti merokok di Inggris.
Para peneliti menemukan tingkat kegelisahan berkurang secara "signifikan" pada 68 perokok yang sudah enam bulan berhenti. Efek itu jauh lebih besar dari mereka yang mengalami kelainan kondisi kejiwaan dan keresahan dibandingkan mereka yang merokok untuk kesenangan.

Para peneliti yang berasal dari sejumlah universitas, termasuk Cambridge, Oxford dan King's College di London, mengatakan, temuan itu harus digunakan untuk meyakinkan para perokok yang berusaha berhenti bahwa ketakutan akan tingkat kegelisahan jika mereka tidak lagi mengisap nikotin tidak berdasar.

Stres Sama bahayanya Dengan Lemak

Sahabat, keinginan untuk lebih rajin berolahraga atau displin menjaga pola makan menjadi resolusi favorit kebanyakan orang. Padahal, menjauhkan diri dari stres seharusnya tak luput dari perhatian. Mengapa? Karena stres sama bahayanya seperti lemak.

Rasanya tidak ada orang yang bisa lepas dari stres. Padahal, stres kronik bisa menyebabkan gangguan fisik dan psikis. Bahkan secara tidak langsung juga membuat berat badan bertambah.

Adam Perlman, M.D, direktur eksekutif pengobatan integratif dan kesejahteraan dari Universitas Duke mengatakan, stres kronik seperti menginjak pedal gas mobil di taman. Jika dilakukan terus menerus bisa membuat mesin rusak.

Memang stres tidak selamanya buruk. Stres dalam porsi kecil justru bisa membuat kita lebih fokus, berhati-hati, dan lebih produktif. Tetapi dengan tuntutan pekerjaan yang makin tinggi, kemacetan, atau hubungan yang tak berjalan mulus bisa membuat kita terus didera kepenatan pikiran.

Jumat, 17 Januari 2014

Cara Tepat Membuat Tanggul Pencegah Banjir

Salah satu tindakan yang lazim dilakukan masyarakat ketika menghadapi banjir adalah membuat tanggul di depan rumah. Meski tampak sederhana, membuat tanggul dengan kantung-kantung berisi pasir terbukti efektif menghalau air masuk ke dalam rumah.

Sebenarnya, tanggul berfungsi untuk mengalihkan aliran air. Meski sementara, air tidak bisa masuk ke dalam rumah. Akan tetapi, karena sifatnya sementara, tetap saja air tersebut pun harus dialirkan melalui selokan.

Agar upaya pencegahan banjir efektif, gunakan metode yang tepat. Metode tepat tidak hanya menghemat waktu, namun juga mampu membuat pekerjaan lebih efektif. Terkait pembuatan tanggul di depan rumah, ada baiknya memperhatikan metode yang dirilis California Department of Water Resources dan California Conservation Corps.

Rancangan Arsitektur Rumah Tahan Banjir

Sahabat, rumah di Washington, Amerika Serikat, berikut ini tampaknya bisa diterapkan untuk dibangun di daerah rawan bencana di seluruh Indonesia. Setidaknya, rumah ini sudah memenuhi standar dan kualifikasi Federal Emergency Management Agency (FEMA).

Rumah yang dijuluki "Tsunami House" (rumah tsunami) tersebut dirancang sesuai kode bangunan FEMA yang paling ketat dan diklaim sangat aman. Nelson, sang perancang dari Designs Northwest Architects, mengatakan, rumah tersebut penuh dengan hal-hal yang harus dipertimbangkan ketika membangun di daerah berisiko banjir dan gempa.

Proyek ini dimulai pada tahun 2006 dan selesai musim panas lalu. Lokasinya tidak jauh dari tepi laut, Tsunami House berada di zona bencana banjir berkecepatan tinggi. Penduduk yang mendiami kawasan ini diketahui membuka lahan dan memulai proyek Tsunami House sejak 7 tahun silam.

Hari Ini, Islam Jadi Agama Terbesar Dunia

Sahabat, dalam tulisan-tulisan atau ceramah-ceramah, selalu disebut bahwa Kristen adalah agama terbesar di dunia. Hari ini, sebutan itu tidak berlaku lagi. Karena perkembangan agama dunia sudah menunjukan hal yang lain. Mari kita cermati fakta-fakta berikut ini.

Jumlah penduduk dunia (2013) adalah 7.021.836.029. Sebaran menurut agama adalah: Islam 22.43%, Kristen Katolik 16.83%, Kristen Protestan 6.08%, Orthodok 4.03%, Anglikan 1.26%, Hindu 13.78%, Buddhist 7.13%, Sikh 0.36%, Jewish 0.21%, Baha’i 0.11%, Lainnya 11.17%, Non Agama 9.42%, dan Atheists 2.04% (www.30 days.net).

Bahkan dikatakan bahwa jumlah pemeluk Islam pada 2012 adalah 2.1 milyar. Sedangkan jumlah pemeluk Kristen dan Protestan adalah 2 milyar . Sehingga Islam saat ini, kendati dibandingkan dengan pemeluk Kristen dan Protestan sekalipun, sudah menjadi agama terbesar di dunia (www.religiouspopulation). Subhanallah.

Kamis, 16 Januari 2014

6 Makanan Baik Untuk Bantu Sembuhkan Flu

Sahabat, musim hujan identik dengan serangan flu. Penurunan daya tahan tubuh menyebabkan virus penyebab flu mudah menginfeksi tubuh. Meningkatkan daya tahan tubuh menjadi satu-satunya cara untuk menghalau serangan penyakit ini. Vaksin ternyata bukan satu-satunya cara mencegah serangan flu. Menurut manajer konten kesehatan About.com, Rachel Berman RD, hidangan yang dikonsumsi sehari-hari ternyata juga bisa berperan menjadi benteng terhadap serangan penyakit yang umum diderita masyarakat dunia ini.

Berikut beberapa asupan yang direkomendasikan Berman sebagai pencegah serangan flu.
 
1. Biji labu ("pumpkin seed")Biji labu kaya akan kandungan zinc, yang dapat membantu sel darah putih melawan virus dan penyakit. Berbagai olahan berbahan dasar biji labu bisa mencegah rasa bosan mengonsumsi hidangan satu ini.

7 Hal Penyebab Flu tambah Parah

Sahabat,  cuaca hujan dan panas yang tidak menentu merupakan salah satu pemicu menurunnya daya tahan tubuh sehingga rentan terkena flu. Ketika sudah terkena flu, ada beberapa kesalahan umum yang dapat membuat gejala flu makin parah atau menyulitkan untuk segera sembuh.
Inilah tujuh  hal yang membuat gejala flu makin parah, yaitu :

1. Pura-pura tidak sakit 
Anda tidak pernah mampu membiarkan gejala flu Anda, karena tubuh pasti akan mengalami penurunan kinerja. Sebaliknya, ketika terserang flu, maka Anda harus merawat tubuh Anda. Tubuh memerlukan energi ekstra untuk melawan infeksi. Ketika Anda memaksakan diri untuk tetap beraktivitas meski sedang terserang flu, khususnya ketika demam, Anda akan menyulitkan diri sendiri. Yang lebih parah, gejala flu akan semakin parah. Menurut Jennifer Shu, dokter dari Amerika Serikat, saat pekerjaan menumpuk dan mendekati deadline, banyak orang yang tidak menghiraukan flu dan tetap memaksakan masuk kerja. Padahal, cara itu justru akan memperparah sakit mereka dan memperlama proses penyembuhan.

Kiat Menghindari Flu di Musim Hujan

Sahabat, patokan yang dulu dipakai oleh orang-orang tua untuk menandai musim, kini sudah sulit diikuti. Misalnya, Desember itu berarti gede-gedenya sumber (air) alias hujan. Januari artinya hujan sehari-hari. Lalu Maret itu singkatan dari 'mak ret'  yang berarti hujannya berhenti, sehingga April sudah mulai masuk musim pancaroba untuk menjadi panas.

Tapi apa yang terjadi sekarang? Hujan dan musim sudah tidak bisa diramal lagi. Sekarang hujan deras. Tapi tak lama kemudian panas terik dan malam hari terang bulan. Kota-kota lain pun demikian. Seorang dokter sampai pernah bilang, "Sekarang ini musimnya pancaroba terus."

Buntut-buntutnya, cuaca yang tak jelas seperti ini membuat banyak orang mudah terserang flu dan masuk angin. "Seminggu lalu, tanpa tanda-tanda, ketika sedang asyik bekerja tahu-tahu dari hidung saya sudah menetes cairan pilek," ujar Drs. Wibudi, seorang konsultan keuangan, yang sempat empat hari tidak masuk kantor karena flu berat.

Selasa, 07 Januari 2014

Cara Bangun Pagi dan Berolahraga

Bangun pagi mungkin terdengar tak menyenangkan pada beberapa orang. Terutama mereka yang sangat ingin menikmati hari libur dengan tidur setelah lelah bekerja sepanjang minggu. Bangun pagi menjadi sesuatu yang sulit, apalagi bila dilakukan di akhir pekan.

Padahal, bangun pagi memberi efek lebih baik pada tubuh dibanding bangun siang. Apalagi bila dilanjutkan olahraga. Olahraga pagi merupakan saat terbaik bagi tubuh untuk berkeringat. Olahraga akan meningkatkan metabolisme, tingkat energi, dan mood sepanjang hari.

Bila merasa kesulitan, berikut beberapa tips dari Esther Crain untuk memudahkan bangun pagi dan olahraga:

1. Terkena cahaya matahari.
Menurut National Sleep Foundation, ketika mata merasakan cahaya matahari, otak langsung memproses reaksi yang menyebabkan tubuh segera terjaga dan berenergi. Demi mendapatkan cahaya matahari, jangan ragu menghadapkan tempat tidur ke arah timur, arah matahari terbit. Jika sudah bangun dan masih mengantuk, sebaiknya coba berdiri dekat jendela atau pintu tempat cahaya matahari masuk. Bila perlu beri rangsang mata dengan lampu meja.